Relax und Entspannung

Was gibt es Schöneres, als in der kalten Jahreszeit die kürzeren Tage zu nutzen, um dem Körper eine Ruhepause zu gönnen? Dies ist nicht nur eine Wohltat für den stressgeplagten Menschen, sondern auch dringend erforderlich, um nach aktivitätsreichen Monaten im Sommer und der hektischen Vorweihnachtszeit mal wieder so richtig ausruhen zu können. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit benötigen Sie dringend Ruhe und gesunden Schlaf.

Dabei kommt es allerdings nicht nur auf die reine Schlafzeit an, sondern auch auf die Schlafqualität. Nicht umsonst gibt es ein altes Sprichwort, dass sehr wahr ist: "Wie man sich bettet, so schläft man!" Wie wäre es mit einem Massivholzbett mit den Maßen 200x200cm? Fachleute empfehlen für die Möblierung des Schlafzimmers natürliches Holz als ideales Material. 

Anders als Melanin oder synthetische Polsterungen, wie sie oft bei herkömmlichen Betten üblich sind, garantiert nur Massivholz ein gesundes Raumklima und gleichzeitig einen Schlafbereich frei von statischen Aufladungen oder schädlichen Emissionen. Das bedeutet für Sie, dass Sie besonders gesund schlafen. 

Zum einen lenkt nichts vom Einschlafen ab, zum anderen stellen Sie sicher, dass Sie nicht Nacht für Nacht viele Stunden gesundheitsschädliche Ausgasungen einatmen. Es ist nachgewiesen, dass diese dauerhaft Ihre Gesundheit gefährden können. Besonders profitieren Sie von den natürlichen Eigenschaften des Holzes, wenn Sie auch die restlichen Möbel des Schlafzimmers nur aus Massivholz kaufen und sie lediglich mit natürlichen Holzölen pflegen. Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Lattenroste aus Metall und bevorzugen Sie auch bei der Matratze und der Bettwäsche immer natürliche Materialien. Dies schont außerdem die Umwelt!

Zuhause und Unterwegs

Wenn Sie sich etwas besonders Gutes tun wollen und einmal mit der ganzen Familie ausgiebig entspannen möchten, dann bietet sich der Besuch eines Spas, einer Saunalandschaft oder eines Thermalbades an. Je nachdem, welche Einrichtung sich bei Ihnen in der Nähe befindet, können Sie sich ein Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele gönnen. Gerade im Winter sorgt der Besuch einer Sauna dafür, dass der Körper richtig durchgewärmt und von Schlacken befreit wird. Ideal ist auch der Aufenthalt in einem Thermalbad wie zum Beispiel der Ostsee-Therme Scharbeutz. 

Video: Traumhafte Erlebniswelt der Ostsee-Therme

In direkter Strandlage lädt sie dazu ein, ein ganzes Wochenende an der Ostsee zu verbringen und die gesunde, salzhaltige Meeresluft einzuatmen. Dies erholt Ihre Atemwege und stärkt Ihre natürlichen Abwehrkräfte gegen Infektionskrankheiten.

Auch in anderen Regionen Deutschlands laden Luft- und Heilkurorte mit ihren Thermen und Kureinrichtungen zu einem erholsamen Aufenthalt ein. Viele von ihnen sind in der offiziellen Übersicht der anerkannten Heilbäder- und Kurorte vertreten. Das bedeutet, dass Sie Anspruch auf anteilige oder sogar vollständige Erstattung der Kosten nach dem Bundesversorgungsgesetz (BVG) haben.

Wellnessurlaub

Eine besonders effektive Form der Erholung stellt ein sogenannter Wellnessurlaub dar. Spezialisierte Regionen und Hotels richten den gesamten Fokus Ihres Aufenthalts darauf, dass Sie sich völlig vom Alltag erholen . Dabei kann es sich nur um einen Wochenend-Trip in einem luxuriösen Spa-Hotel bis hin zu einem selbst organisierten Jahresurlaub in einer besonders erholsamen Region in der Natur handeln. 

Wichtig ist, nicht nur das Hotel selbst, sondern auch das Reiseziel entsprechend zu wählen, damit Sie komplett vom Trubel abschalten können. Das gilt umso mehr für einen längeren Urlaub, fern ab von Städten und quirligen Freizeitparks.